• 2024년 4월 13일
• 작성자:요코야마 유진
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요코야마 옳다고 Re:

여러분
빚을지고 있습니다!
오늘은 요코야마가 담당 하겠습니다.

상당히 따뜻해져 완전히 봄의 방문이군요🌸
지난주 하나미를 하고 있는 분들을 보고 부러워졌습니다! 맥주를 마시고 싶다. .

요 전날 문득 체중계를 타 보니 체중이 터무니 없게 되었습니다 💦
겨울은 많이 입고 있기 때문에 다소 뚱뚱해도 좋을까라고 생각하고 있었습니다만 상정보다 5kg도 많았습니다. .
이 제목의 블로그는 세 번째입니다 (@_@)
쓸 때 제대로 다이어트하지만 그 후 바로 평소대로 생활로 돌아 버리는 귀찮은 성격입니다. .

체중이나 베---라고 판명한 것이 4/2로 다이어트 재개했습니다만 10일 정도로-3kg은 줄어 듭니다!!
여름을 맞이하기 전에 조금 더 짜냅니다!

・한 역 분 걷다
・튀김・간식・주스를 그만둔다
・저녁밥은 낫토, 두부, 샐러드 치킨만
· 카루 - 근육 트레이닝
특히 격렬한 운동은 하고 있지 않습니다만 역시 식생활과 운동은 소중하네요♪
가능한 한 계속해서 마른다 😊

봄은 만남의 계절입니다!
쿠폰 기다리고 있습니다♪

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