• 2025년 11월 14일
• 작성자:우미노 유야
• 94보기

차가운 공기와 조금 흐린 정신과.

겨울이 다가오면 어쩐지 마음도 줄어들 것 같아요

기온이 내려오면, 밖의 공기의 차가움 뿐만이 아니라, 기분까지 조금 굉장히 오는… 그런 감각 없습니까?
나는 매년 가을이 끝날 무렵이 되면 "아, 또 이 느낌이 왔구나"라고 생각하는 순간이 있습니다.

아침에 일어나는 것이 평소보다 무겁거나 동기를 찾을 수 없거나.
주위에서 보면 보통에 지내고있는 것 같아도, 마음의 안쪽에서 점점 흐림이 퍼져 가는 것 같은 느낌입니다.

이런 감각, 실은 똑같이 느끼고 있는 분이 상당히 있는 것 같네요.

날이 짧아지면 기분에도 영향이 나기 쉬운 것 같습니다.

조사해 보면 겨울에는 햇빛 시간이 짧아지는 영향으로 기분에 관련된 호르몬이 줄어들기 쉽다고 합니다.
「어쩐지 기분이 떨어지는 것, 자신만이 아니다」라고 생각하는 것만으로, 조금 안심하지 않습니까.

추워지면 밖으로 나가기 어려워지고, 활동량도 자연스럽게 줄어들군요. 자극이 적어지면, 불필요하게 기분도 훨씬 더 쉬워지는 것 같습니다.

“겨울은 멘탈이 떨어지기 쉬운 계절”이라고 말해지는 것도, 왠지 납득입니다.
마음의 음량이 조금 작아지는 그런 계절이라고 생각합니다.

겨울 자신에게는 평소보다 조금 부드럽게하고 싶습니다.

기분이 가라앉는 것은 “기분 탓이 아니다”라고 알고 나서, 나는 겨울의 자신에게 조금만 상냥하게 하는 것을 유의하고 있습니다.

아침부터 무리하게 페이스를 올리려고 하지 않는다.
잘 되지 않는 날은 "오늘은 이런 날인가"라고 가볍게 받아들인다.
따뜻한 음료를 마시는 시간을 만들거나 짧은 산책에서도 밖으로 나가거나.

조금의 궁리에서도, 기분이 쏙 가벼워지는 일이 있군요.

겨울은 아무래도 기분이 가라앉기 쉬운 계절입니다.
하지만 그런 날이 있어도 자연스러운 일이라고 생각합니다.

교제도 데이트도, 초조하지 않고 각각의 페이스로 진행해 가는 것이 제일입니다.
어느 쪽이 돌아오는 날은 반드시 옵니다!

⇩⇩⇩ 문의는 이쪽까지⇩⇩⇩

- 긴자 · 완전 회원제 아빠 활 살롱 -
⛄THE SALON(더 살롱)⛄

TEL : 0120-979-958
OPEN:11:00~20:00(일요일 정기 휴일)

컨시어지 카이노 유야