• 2026년 6월 13일
• 작성자:우미노 유야
• 69보기

걷는 일은 중요!

신세를지고 있습니다.
이번에는 카미노가 담당하겠습니다! 🌊

여러분은 평소, 얼마나 걸어가고 있습니까?

최근에는 전철이나 택시, 에스컬레이터 등 편리한 것이 많이 있군요.
나 자신도 일 무늬, 이동이 많습니다만, 실은 출근시에는 가까운 역까지 걷는 것을 습관으로 하고 있습니다.
그 덕분에 매일 10,000보 이상은 걷고 있습니다!

연령을 거듭함에 따라 느끼는 것은, 일도 프라이빗도 결국은 건강이 있어야 한다는 것입니다.
컨디션을 무너뜨리면 맛있는 식사도 즐길 수 없고, 취미나 여행도 생각하게 할 수 없습니다.
아무리 바빠도 건강만은 후회할 수 없는 것이라고 생각합니다. 그런 가운데 걷는 것은 누구나 오늘부터 시작할 수 있는 건강 습관입니다.
체육관에 다닐 필요도 없고 특별한 도구도 필요 없습니다.
한 역 분 걸어 본다, 에스컬레이터가 아니라 계단을 쓰는, 조금 멀리 돌아간다.
그것만으로도 쌓으면 큰 차이가 됩니다.

생각을 하면서 걷고 있으면, 신기하고 좋은 아이디어가 떠오르거나, 기분이 리프레쉬 되거나 하는군요.
바쁜 매일이기 때문에 굳이 걷는 시간을 만든다.
건강은 무엇인가 특별한 일을 하는 것으로 입수하는 것이 아니라, 나날의 작은 쌓아서 만들어져 가는 것이라고 생각합니다.
만약 최근 운동 부족을 느끼고 있는 분이 계시다면, 우선은 「조금 걸어 보는」것으로부터 시작해 보면 어떻습니까.

- 긴자 · 완전 회원제 살롱 -
🌸THE SALON(더 살롱)🌸

TEL : 0120-979-958
OPEN:11:00~20:00(일요일 정기 휴일)

컨시어지 카이노 유야